Tessék naponta guggolást végezni. Erős, feszes combok, fenék. Ugyan kinek ne tetszene?
Segítségül:
Vállszélességű terpesz, egyenes hát, majd guggolás során (legyen az fél, vagy teljes guggolás) az egyenes hátat tartsuk meg, a súlypontot próbáljuk középen tartani, nem előre…
Felnőtt tartalom!
Elmúltam 18 éves, belépek Még nem vagyok 18 éves
Ha felnőtt vagy, és szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot.
A belépéssel elfogadod a felnőtt tartalmakat közvetítő blogok megtekintési szabályait is.
A belépéssel elfogadod a felnőtt tartalmakat közvetítő blogok megtekintési szabályait is.
